Actic

Wow ...

Har varit på Actic 2 ggr denna veckan ... :)

Blev ju iofs ingen träning i tisdags då jag hade bokat kl. 10.00 ... hade tom fått ett sms som bekräftade detta ... meeeen det visade sig att någon hade bokat om min tid till 10.30 ...
Hade inte tid att vänta då jag hade annat planerat så jag bokade om till idag kl. 8.00 ist.

Idag var det iaf nån som hade tid med mig ... så nu har jag fått mitt träningsprogram upplagt ... mycket träningar för benen och ryggen då sjukgymnasten tyckte jag behövde träna upp min benstyrka ... ryggen vet jag ju själv med mig att jag behöver träna ... och så några träningar för att minska "gäddhänget".

Inte så mycket vikt nu i början utan jag får öka efterhand ... bättre att börja i liten skala och fortsätta än att sluta för att jag tröttnar ...
Kändes bra ... men svettigt så klart. :)

Strax dax att dra till jobbet.

Ja ja ... den som lever får se ...